Ya no sufro más| (De las Heras, Javier) kindle

Ya no sufro más| (De las Heras, Javier) pdf gratis

Resumen del libro:

¿Piensas que la vida es sufrimiento, que no eres capaz de controlar tus sentimientos? Todos sufrimos muchas veces en nuestras vidas, pero la mayor parte de ese sufrimiento es excesivo o innecesario. Algunas personas muy sensibles tienden a sufrir demasiado; otros se preocupan por todo o anticipan negativamente el futuro.
El psiquiatra Javier de las Heras explica cómo podemos aprender a reducir nuestro sufrimiento. Nos enseña a cambiar todo lo que nos lleva a sufrir en exceso o innecesariamente, a afrontar mejor el día a día, a adaptarnos a las adversidades ya superar las desgracias. En no sufrir más encontrarás las soluciones para corregir los errores y desarrollar estrategias para lograr una vida más plena y satisfactoria, en definitiva, una vida más feliz.

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