Tu yo resonante| (Peyton, Sarah) kindle

Tu yo resonante| (Peyton, Sarah) pdf gratis

Resumen del libro:

Todo el mundo tiene una voz interior. Para algunas personas, esta voz puede ser una fuente de calidez emocional, mientras que para otras puede ser cruel y causar agitación. A menudo, cuando tenemos una voz interna saboteadora o crítica, buscamos la aprobación de amigos y seres queridos para asegurarnos de que somos valiosos y amables... y, según los últimos descubrimientos en neurobiología, esta búsqueda es perfectamente natural. La neurociencia revela hasta qué punto los seres humanos están hechos para conectarse, pertenecer y resonar con otros seres humanos. Este deseo de conectar es tan fuerte que nuestro sistema nervioso es capaz de actuar como nuestro propio testigo compasivo. La neurobiología y la ciencia de la mente han demostrado recientemente que el cerebro humano es capaz de estar angustiado (asustado, ansioso, deprimido), mientras que al mismo tiempo observa compasión. Esta capacidad de experimentar y al mismo tiempo sostener la experiencia es la clave para mantener la calma interior frente a los desafíos de la vida.
En "Tu yo resonante", Sarah Peyton ayuda a los lectores a leer las señales de su cuerpo y comprender cómo su fisiología puede estar diciéndoles que algo anda mal. Con ejercicios claros y fáciles de seguir, sintetiza los últimos hallazgos en neurociencia, tratamiento de traumas y el poder de la empatía para desarrollar un método de curación eficiente que literalmente reconfigura nuestros cerebros y restaura nuestra capacidad de amarnos a nosotros mismos y lograr la regulación emocional. y regulación emocional. bienestar
Sarah Peyton, instructora de comunicación no violenta y capacitadora en neurociencia, enseña cómo el lenguaje afecta la forma en que pensamos sobre el mundo y cómo respondemos a él. Ella trabaja para crear una comprensión compasiva de los efectos del trauma relacional en el cerebro.

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Toda la información:

Peyton, Sarah

Editorial Desclee De Brouwer

Rubro Biblioteca de psicología, Número 0

Edición (lugar)

Bilbao, España

Edición (fecha) febrero 2019 · Edición nº 1

Idioma español

EAN 9788433030320

432 páginas

Libro

kindle

Especificaciones 150 mm x 210 mm

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