Tu cerebro integral| (Kellman, Raphael) kindle

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Resumen del libro:

Si te cuentas entre los millones de personas que tienen la sensación de que el cerebro "no les funciona bien; si ves que sufres de fatiga mental, pérdida de memoria, depresión o ansiedad, o que ya no eres capaz de mantener un estado de ánimo feliz y equilibrado… ¡no te desanimes! El problema no está "en tu cabeza, sino en la relación entre tu microbioma x{0026}#x02014;los trillones de bacterias beneficiosas que forman parte de tix{0026}#x02014;, tu sistema gastrointestinal, que es donde residen, y su glándula tiroides.
Your Healthy Brain presenta soluciones naturales efectivas que lo ayudarán no solo a reducir sus síntomas, sino también a mejorar su vitalidad y función cognitiva. El Dr. Kellman ha desarrollado un poderoso protocolo de cuatro semanas que describe exactamente lo que debe comer, los suplementos y los probióticos que debe tomar para mantener su cerebro en su punto máximo, todos los días, de manera constante, sin necesidad de medicamentos. Además, ofrece deliciosas y saludables recetas, planes de menús y otros consejos y estrategias con los que recuperarás la calma, la energía y el optimismo.

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