Tómate un respiro| (Alonso Puig, Mario) kindle

Tómate un respiro| (Alonso Puig, Mario) pdf gratis

Resumen del libro:

Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness.

Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, oportunidades y propuestas, no de creencias o dogmas. Hay que tener cuidado de ver las cosas como son.

La práctica de la atención plena nos hace comprender hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de la realidad. La atención plena puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y mejorar la creatividad. Es la capacidad de estar completamente presente.

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Toda la información:

Alonso Puig, Mario

Editorial Espasa

Edición (lugar)

Madrid, España

Edición (fecha) abril 2017 · Edición nº 1

Idioma español

EAN 9788467048766

224 páginas

Libro

Especificaciones 150 mm x 230 mm

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