Terapia cognitiva basada en el mindfulness (MBCT)| (Crane, Rebecca) kindle

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Resumen del libro:

Este libro contiene las bases para comprender las características clave, tanto teóricas como prácticas, de la MBCT.
Lectura imprescindible y muy atractiva para profesionales y personas en formación en este campo o para los nuevos en el universo MBCT.
Rebecca Crane nos trae una visión sintética, directa y completa de MBCT.
En perfecta armonía con la práctica de la meditación mindfulness, nos invita a adoptar una nueva orientación caracterizada por la aceptación y la compasión hacia nuestra experiencia interior tal como se manifiesta.
Este enfoque fomenta el reconocimiento de que incluso las dificultades son una parte intrínseca de la vida y que es posible trabajar con ellas de nuevas maneras.

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