Superlife| (Olien, Darin) kindle

Superlife| (Olien, Darin) pdf gratis

Resumen del libro:

En esta guía innovadora, Darin Olien, experto en salud y bienestar, nutricionista, fundador de Shakeology y coanfitrión del documental de Netflix de Zac Efron Down to Earth, comparte las claves para dominar y explotar las cinco fuerzas vitales que han demostrado ser esenciales para estar saludable y en forma por dentro y por fuera.
Todos sabemos que vivir bien implica comer una dieta saludable, hacer ejercicio, meditar, agregar la cantidad perfecta de espinacas al jugo verde, pero ¿eso es todo? Darin Olien afirma que para maximizar el potencial innato de nuestro cuerpo, debemos concentrarnos en cinco fuerzas vitales: nutrición de calidad, hidratación, desintoxicación, oxigenación y alcalinización. Con este fin, y para los resultados a largo plazo, Olien ha escrito esta guía integral y holística que explica cómo alcanzar un peso saludable, cómo prevenir enfermedades, incluso las más graves, y, en particular, cómo explotar los superpoderes de los alimentos. , agua y oxígeno para lograr un pH equilibrado y disfrutar de una vida mejor hoy, mañana y siempre.
Darin te enseña exactamente qué hacer, paso a paso, para vivir una vida plena, reír más y maximizar tu potencial.
TONY HORTON, creador del sistema P90X y autor de The Big Picture

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