Superar las preocupaciones y el estrés| (Carnegie, Dale) kindle

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Resumen del libro:

¿Cuántas veces nos hemos despertado por la noche, ansiosos, preocupados por algún problema que tenemos que solucionar al día siguiente o en un futuro próximo? ¿En cuántas ocasiones, mientras disfrutábamos de una actividad, nuestra mente se ve invadida repentinamente por algún conflicto que nos atormenta? Es muy probable que la mayoría de nosotros hayamos sido víctimas de estos ataques de ansiedad en innumerables ocasiones.
Sin embargo, muchas veces esos temas que tanto nos preocupan terminan siendo asuntos de relativa importancia.
Nunca podremos resolver un problema si solo nos preocupamos por él.
Si por el contrario utilizamos nuestra energía para afrontar el problema de forma constructiva y superar nuestra ansiedad, sin duda seremos personas más sanas y felices.
En este libro, Dale Carnegie explora este problema en profundidad y ofrece estrategias simples y efectivas para deshacerse del estrés y la preocupación, y así prosperar en la vida cotidiana.

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