Sueño con dormir| (Haba-Rubio, José; Heinzere, Raphaël) kindle

Sueño con dormir| (Haba-Rubio, José; Heinzere, Raphaël) pdf gratis

Resumen del libro:

El sueño ocupa un tercio de nuestra vida: a los ochenta años habremos pasado veinticinco durmiendo, es decir, más tiempo que jugando, comiendo o haciendo el amor. Sin embargo, el sueño sigue siendo un misterio, una de las últimas fronteras para comprender el cerebro. ¿Para qué sirve realmente el sueño? ¿Por qué soñar? ¿Es necesario tomar una siesta? ¿Qué son las apneas? ¿Cómo combatir el insomnio? ¿A qué hora deben acostarse los niños? ¿Se puede despertar a un sonámbulo? ¿Cómo recuperarse del jet lag? Los autores, médicos del sueño, responden a estas y otras preguntas en un lenguaje accesible, apoyados en asombrosas anécdotas, casos clínicos reales y los últimos descubrimientos científicos en la materia. Este libro consta de cuatro partes: La función del sueño y su evolución a lo largo de los años. Los diferentes trastornos relacionados con el sueño: insomnio, apnea, síndrome de piernas inquietas… Mitos y realidad: ¿influye la posición de la cama? ¿Puede el alcohol perturbar el sueño?… Herramientas para la autoevaluación de tu sueño y consejos para dormir bien.

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Toda la información:

Haba-Rubio, JoséHeinzere, Raphaël

Editorial La Esfera de los Libros

Edición (lugar)

Madrid, España

Edición (fecha) mayo 2018 · Edición nº 1

Idioma español

EAN 9788491643081

336 páginas

Libro

Especificaciones 150 mm x 230 mm

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