Somos cambio| (Rojas-Marcos, Laura) kindle

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Resumen del libro:

Durante la vida nos enfrentamos a un sinfín de retos y cambios y nos adaptamos a ellos con más o menos dificultad. Algunos son positivos y otros son negativos. Forman parte de nuestro día a día tanto en el ámbito familiar y laboral, como en las relaciones de pareja y de amistad. A nuestro alrededor hay personas que afrontan los cambios con serenidad.

Pero, ¿es normal vivir con cierta ansiedad? ¿Por qué sentimos incertidumbre y ansiedad ante una nueva experiencia? ¿Es posible aplicar alguna fórmula que nos libere de este estrés? En Somos cambio, la psicóloga Laura Rojas-Marcos nos da la oportunidad y las herramientas para detectar cómo nos sentimos ante los cambios y qué actitudes pueden ayudarnos a afrontarlos positivamente:

«¿Somos asertivos o tendemos a echar raíces?»

“¢ ¿Hacemos las cosas proactivamente o nos refugiamos en un estado pasivo?

«¢ ¿Somos creativos a la hora de adaptarnos a cosas nuevas?

“¢ ¿Es una forma de no actuar?

Con los consejos y casos presentados en este libro, aprenderemos a aprovechar los puntos de inflexión de nuestra vida y conseguiremos las claves para transformar los momentos difíciles y dolorosos en experiencias saludables y positivas.

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