Shinrin yoku. El arte japonés de los baños de bosque| (Miralles, Francesc) kindle

Shinrin yoku. El arte japonés de los baños de bosque| (Miralles, Francesc) pdf gratis

Resumen del libro:

El hombre siempre ha estado íntimamente ligado a los bosques, los cuales le han proporcionado alimento, cobijo y serenidad espiritual. Vivir en laberintos de hormigón nos ha separado de nuestro hábitat natural, desencadenando todo tipo de trastornos del cuerpo y la mente.

Como ha demostrado la última investigación en Japón, shinrin-yoku, “baño de bosque”, eleva el estado de ánimo y desactiva el estrés y la ansiedad, a la vez que promueve cambios muy positivos en todos los ámbitos de nuestra existencia.

Este inspirador libro, tan divertido como práctico, nos enseña cómo volver al bosque puede salvarnos la vida y ponernos de nuevo en el camino de la felicidad.

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