Quiérete mucho| (Gaja, Raimon) kindle

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Resumen del libro:

Amar mucho nos da las claves para evaluar nuestro nivel de autoestima. Muchas veces tenemos actitudes negativas y generamos pensamientos desesperanzadores que nos desmotivan, nos impiden alcanzar nuestras metas y nos hacen sentir miserables o culpables. La baja autoestima impide una vida psicológica sana. Partiendo de la premisa de que entender la causa de este problema es el punto de partida para empezar a solucionarlo, Quiérete mucho nos muestra caminos alternativos que ayudan a cambiar este patrón negativo y a remover los obstáculos que nos impiden desarrollar todo nuestro potencial. Raimon Gaja trata el tema de la autoestima con el rigor y la importancia que se merece, sin reducirlo a un mero aspecto secundario. A través de varios cuestionarios, Quiérete mucho nos da las claves para evaluar nuestro nivel de autoestima y saber qué tipo de pensamiento distorsionado tenemos. Estos cuestionarios se repiten para comprobar nuestra evolución.

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