Quererme más| (Stamateas, Bernardo) kindle

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Resumen del libro:

¿Qué es la autoestima? ¿Cómo trabajar en términos concretos cuando algo en nuestra vida pone en duda? ¿Cómo se manifiesta una autoestima saludable?

Además de los síntomas físicos de agotamiento y pensamientos obsesivos o tristes, perdemos la autoestima cuando nos sentimos desestabilizados o delegamos nuestras decisiones en terceros. Cuando sucede, tenemos que actuar con un plan de validación, que consiste en salir de la mentalidad de «esclavo» que nos lleva a la dependencia.

Bernardo Stamateas brinda las herramientas necesarias para guiarnos en aquellos momentos en que nuestra autoestima se ve dañada, amenazada o cuando necesitamos reconducirnos para alcanzar nuevas y mejores metas.

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