¿Por qué no encuentro sentido a mi vida?| (Downs, Alan) kindle

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Resumen del libro:

Frustración, estrés, irritabilidad, desánimo, cinismo” son algunas de las emociones que experimentan millones de personas. Sean o no conscientes de ello, no son provocadas por una actitud negativa, sino que forman parte de los síntomas de un trastorno llamado Distimia, también conocida como descontento crónico o depresión leve, que inhibe los sentimientos de felicidad, satisfacción y pasión, dejando en su lugar vacío, falta de sentido y desesperación creciente.

En esta valiosa guía, Alan Downs arroja luz sobre los rincones oscuros del descontento crónico, un trastorno que aísla y debilita. Las introducciones y los ejercicios incluidos en un programa de cinco semanas para sentirse mejor impulsan a los lectores en un viaje hacia una experiencia de vida más rica y satisfactoria.

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