Por que nadie me lo dijo antes| (Smith, Julie) kindle

Por que nadie me lo dijo antes| (Smith, Julie) pdf gratis

Resumen del libro:

Sentirás como si tuvieras a un terapeuta sentado a tu lado en todo momento, permitiéndote en cada situación actuar con la mejor versión de ti mismo, Nicole LePera, autora de bestsellers del New York Times.
Inteligente, perspicaz y cálida, la Dra. Julie es tanto la experta como la sabia amiga que todos necesitamos, Lori Gottlieb, autora de bestsellers del New York Times.
Con base en sus años de experiencia como psicóloga clínica, la Dra. Julie, quien ha revolucionado las redes sociales al compartir contenido útil sobre salud mental, le enseña todo lo que necesita saber para navegar con éxito en la web. este libro. la vida.
Rico en los recursos secretos de un terapeuta inteligente, este libro es imprescindible para cualquier persona que quiera cuidar su salud mental. La Dra. Julie ofrece consejos expertos pero simples y técnicas poderosas para desarrollar resiliencia, sin importar lo que suceda a nuestro alrededor.
Escrito en capítulos cortos y en un estilo ágil y práctico, puede saltar directamente a la sección que necesita según el desafío al que se enfrente e inmediatamente encontrará las herramientas adecuadas para ayudarlo, por ejemplo con:
Manejo de la ansiedad. Conflictos en las relaciones. Manipular las críticas Bajar el humor Desarrollar más confianza en uno mismo Encuentra tu motivación Aprende a perdonarte a ti mismo Este libro pone un clavo en la cabeza sobre los problemas que más nos afectan a todos todos los días y ofrece soluciones prácticas y sencillas que, en todos los casos de esa manera, pueden cambia tu vida.

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