Por qué dormimos| (Walker, Matthew) kindle

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Resumen del libro:

En su primer libro, el destacado profesor de ciencias Matthew Walker revela su revolucionaria exploración del sueño y cómo podemos aprovechar su poder transformador para mejorar nuestras vidas. No dormir tiene consecuencias devastadoras, incluidas todas las principales enfermedades del mundo desarrollado: Alzheimer, cáncer, obesidad y diabetes. Hasta hace poco, la ciencia no tenía respuesta a la pregunta de por qué dormimos, o qué es, o por qué su ausencia es tan perjudicial para nuestra salud. En comparación con otros impulsos básicos de la vida: comer, beber y reproducirse, el propósito del sueño sigue siendo diferente.

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