Pon en forma tu cerebro| (Marín, Raquel) kindle

Pon en forma tu cerebro| (Marín, Raquel) pdf gratis

Resumen del libro:

Por el autor de Dale vida a tu cerebro.
El cerebro es una máquina muy poderosa y dinámica. Nunca deja de cambiar y adaptarse al contexto ambiental. Lo necesitamos para casi todo lo que somos y seremos, y si empieza a fallar, inmediatamente después se resiente nuestra calidad de vida.
Ya sabes qué alimentos son necesarios durante los primeros años de vida y posteriormente para mejorar tu capacidad intelectual y creativa, la calidad del sueño, el estado de ánimo, la memoria, la concentración y un largo etcétera de funciones dependientes del cerebro.
¿Qué actividades contribuyen a fortalecer las capacidades mentales y el equilibrio emocional? ¿Quieres disponer de programas específicos para estar al máximo de tu capacidad intelectual, en plena efervescencia creativa, para desintoxicar tu cerebro, mejorar tu estado de ánimo depresivo o evitar que tu cerebro envejezca?
Si estas cuestiones despiertan tu interés, tienes a mano el libro adecuado. Leerlo te dará lo que necesitas aprender, hacer y comer para tener una cabeza sana y una mente maravillosa.

Sobre darle vida a tu cerebro
"La salud del cerebro depende en gran medida de nosotros mismos. Este libro es una guía para llegar allí. Total Health Review
"Vas a aprender a abrazar a ese compañero en nuestro viaje vital que es el cerebro. Algunos buenos libros".
"Es un libro excelente para entender cómo la comida afecta las funciones cerebrales. Anika está entre los libros

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