Pensando las emociones con atención plena| (VVAA) kindle

Pensando las emociones con atención plena| (VVAA) pdf gratis

Resumen del libro:

Las habilidades emocionales y sociales son fundamentales para el bienestar y la satisfacción de las personas, y las investigaciones han demostrado que estas habilidades tienen importantes repercusiones en muchos ámbitos de nuestra vida, como el rendimiento académico, la salud, el trabajo, las relaciones humanas, etc. Por ello, los autores de este trabajo han diseñado un programa de intervención que ayuda a los niños a convertirse en personas emocional y socialmente competentes desde el inicio de la vida. Cuando los niños dominan estas habilidades, logran controlar sus emociones negativas, aprender a hablar de su experiencia emocional y comprender la de los demás. Estas habilidades conducen gradualmente a habilidades más complejas como la empatía, la prosocialidad o la compasión, que son la base de las habilidades sociales y la amistad. Cuando los niños son empáticos y compasivos, su bienestar aumenta y se reducen los comportamientos agresivos.
En esta obra se conjugan con la mente el diálogo entre iguales y el pensamiento crítico. Ambos hacen que los niños entiendan qué son las emociones y cómo lidiar con ellas.
El objetivo del programa es contribuir al bienestar de los niños y así incidir, en la medida de lo posible, en la mejora de las sociedades futuras.

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