No te lo tomes de forma personal| (Wardetzki, Bärbel) kindle

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Resumen del libro:

Una ofensa es como un golpe en la cara, como una bofetada en el alma. Afecta directamente nuestra autoestima y cuando esto sucede no nos sentimos respetados, valorados o comprendidos. La psicoterapeuta experimentada y autora de best-sellers Bärbel Wardetzki demuestra que no somos impotentes ante la ofensa. Bueno, depende en gran medida de nosotros mismos experimentar algo como una ofensa y saber cómo duele. Cuanto más sepamos qué nos ofende, qué viejas heridas nos abre la actual, y qué posibilidades tenemos de protegernos, menos sufriremos de sentimientos de ofensa.
Las veinticinco estrategias para enfrentar la ofensa con calma pueden ser una especie de "botiquín de primeros auxilios" para situaciones difíciles. Una obra que ofrece una guía rápida sobre cómo afrontar con más serenidad las ofensas con la ayuda de ejemplos concretos y soluciones constructivas.

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