Neurofitness| (Hoffmann Muñoz-Seca, Catalina) kindle

Neurofitness| (Hoffmann Muñoz-Seca, Catalina) pdf gratis

Resumen del libro:

Catherine Hoffmann ha trabajado directamente con cientos de personas durante décadas, analizando la transformación de sus procesos mentales a través de ciertos ejercicios y comprobando el impacto positivo que tienen en su vida.
Con toda esta experiencia, ha desarrollado una serie de innovadoras técnicas de cuidado y ejercicio cerebral que comparte en este libro, que te permite descubrir cómo y por qué, aplicando el neurofitness, puedes aumentar tu bienestar emocional. No importa la edad que tengas, entrenar tu cerebro debe ser parte de tu rutina diaria.
El autor desarrolla los dos conceptos en los que se basa el neurofitness: la neurogénesis, el proceso de creación de nuevas células nerviosas, y la neuroplasticidad, la capacidad del cerebro de cambiar constantemente su estructura para remodelar las conexiones entre sus neuronas. Y te ofrece multitud de ejercicios, mucho más sencillos de lo que crees, para que los incorpores a tu día a día. Si has aprendido a manejar el maravilloso órgano que se esconde en tu cabeza, se te abrirá un nuevo mundo.
Esta guía le enseñará cómo ejercitar su mente para salir de su zona de confort, haciendo que las neuronas comiencen a dispararse en los núcleos como nunca antes. ¿Cuáles serán los resultados? Mejora tu proceso de información y aprendizaje, aumenta tu fluidez y descubre habilidades que nunca pensaste que tenías.
Si te interesa conocer tu cerebro y quieres sacarle el máximo partido, este libro marcará un antes y un después en tu vida y te dará las herramientas adecuadas para conseguir una estabilidad emocional y una plenitud inesperada. ¿es decir?

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Toda la información:

Hoffmann Muñoz-Seca, Catalina

Editorial Alienta

Rubro Alienta, Número 0

Edición (fecha) abril 2022 · Edición nº 1

Idioma español

EAN 9788413441504

100 páginas

Libro

kindle

Especificaciones 135 mm x 213 mm

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