Mindfulness| (Rodríguez Bornaetxea, Fernando) kindle

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Resumen del libro:

La meditación Vipassana no tiene como objetivo obtener estados trascendentes de conciencia o tener experiencias estáticas, sino más bien desarrollar sabiduría.
Este tipo de meditación promueve el desarrollo psicológico hacia la autorrealización y la autotrascendencia cumpliendo así el verdadero propósito de la tradición de Buda: superar la insatisfacción existencial.
El Satipatthana Sutta (incluido en esta edición en la traducción directa en Pali) es el discurso que describe cómo hacer esta investigación sistemática en la experiencia en primera persona a través del cultivo de Sati (atención plena).
Este libro rompe mitos y disipa creencias sobre la meditación budista.
Como muestra con elocuencia Fernando Rodríguez Bornaetxea, la concentración no es la clave de la meditación budista.
El sentimiento es la fuente de la conciencia.
La atención plena es la única salida a la insatisfacción existencial.

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