Mindfulness para mejorar tu rendimiento| (Creutzfeldt, Peter; Notebaeret, Karolien) kindle

Mindfulness para mejorar tu rendimiento| (Creutzfeldt, Peter; Notebaeret, Karolien) pdf gratis

Resumen del libro:

Conozca los últimos avances en el campo de la neurociencia y cómo la atención plena conduce al máximo rendimiento.
Mejore el rendimiento, establezca metas cada vez más altas, cumpla con obligaciones interminables o simplemente esté siempre informado y disponiblex{0026} x02026; ¿Cómo haces posible todo esto? ¿Duerme menos, dedica más tiempo a ello, realiza más tareas a la vez? ¿Existe algún método que te permita hacerlo sin estrés, sin cansarte o quemarte?
Con base en las últimas investigaciones sobre el cerebro y muchos años de experiencia en liderazgo, la neurocientífica Karolien Notebaert y el entrenador Peter Creutzfeldt muestran cómo la mente puede ser valiosa para enfrentar los desafíos de la vida profesional y personal e influir positivamente en su estado físico y espiritual. Para ello, presentan unos ejercicios sencillos y científicamente probados que producen cambios estructurales positivos en el cerebro, aumentan la resistencia al estrés y conducen a la calma interior.

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Toda la información:

Creutzfeldt, PeterNotebaeret, Karolien

Editorial Kairós

Rubro Psicología, Número 0

Edición (lugar)

Barcelona, España

Edición (fecha) febrero 2019 · Edición nº 1

Idioma español

EAN 9788499886657

320 páginas

Libro

kindle

Especificaciones 130 mm x 200 mm

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