Manual de trabajo para la persona altamente sensible| (Aron, Elaine) kindle

Manual de trabajo para la persona altamente sensible| (Aron, Elaine) pdf gratis

Resumen del libro:

¿Me siento fácilmente abrumado por el ruido y la emoción? ¿Tienes una rica vida interior y sueños intensos? ¿Tus padres o profesores te dijeron que eras “demasiado tímido” o “demasiado sensible”? Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, es muy posible que seas una persona muy sensible (PAS).
La alta sensibilidad es un rasgo compartido por alrededor del 20 por ciento de la población, según la Dra. Elaine N.
Aron, psicólogo clínico, instructor y autor de éxito de ventas de The Gift of Sensitivity.
El enorme éxito de su libro llevó al Dr. Aron a escribir Un libro de ejercicios para personas altamente sensibles, diseñado para honrar esa parte de usted que ha sido ignorada durante mucho tiempo y que es recurrente: su sensibilidad.
Con un buen conjunto de ejercicios y actividades individuales y colectivos, este libro de trabajo te ayudará a identificar el rasgo PAS en sí mismo, cultivar las imágenes positivas que mereces y desarrollar una vida más plena y rica.
Con este manual, podrá: ‘Identificar sus sentimientos específicos a través de la autoevaluación.
Reinterprete las experiencias pasadas bajo una luz diferente y más positiva.
Interpreta los sueños y relaciónalos con tu sensibilidad.
Trata la estimulación excesiva mediante técnicas de relajación, respiración y visualización.
Escriba su tratamiento durante una entrevista de trabajo o para familiares, amigos, médicos o terapeutas que pueden no entender sus idiosincrasias.

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