Los beneficios de la meditación| (Goleman, Daniel) kindle

Los beneficios de la meditación| (Goleman, Daniel) pdf gratis

Resumen del libro:

Últimamente, la meditación y el mindfulness se han convertido en el remedio para todo lo que nos aqueja. Al descubrir mitos y preconceptos, estos dos gigantes de la neurociencia y la psicología muestran dónde se ha distorsionado la información para comercializar métodos de entrenamiento mental. Además de los estados de calma que producen estos ejercicios, los verdaderos beneficios de la meditación se encuentran en las transformaciones de nuestros rasgos de personalidad. Goleman y Davidson muestran que, más que largas horas de dedicación, es necesaria la práctica diligente, incluyendo retiros con un maestro o una mirada más desapegada de uno mismo (aspectos no contemplados en las versiones más superficiales del entrenamiento mental).
Basándose en los últimos estudios realizados en el laboratorio de Richard Davidson, los autores plantean una nueva metodología capaz de desarrollar una mayor variedad de técnicas que nos ayuden a obtener un alto beneficio de la práctica.

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Toda la información:

Goleman, Daniel

Editorial Editorial Kairós SA

Rubro Ensayo, Número 0

Edición (lugar)

Barcelona

Edición (fecha) octubre 2017 · Edición nº 1

Idioma español

EAN 9788499885797

368 páginas

Libro

kindle

Especificaciones 130 mm x 200 mm

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