La ventaja emocional| (Taran, Randy) kindle

La ventaja emocional| (Taran, Randy) pdf gratis

Resumen del libro:

Conocer tus emociones y saber llamarlas, según la neurociencia, es fundamental para una vida tranquila y feliz. Sin embargo, aunque abundan los libros de educación emocional para niños, muy pocos enseñan a los adultos cómo navegar por el mundo emocional de una manera práctica, sencilla y accesible. Randy Taran, conocido por el genial documental Proyecto Felicidad, nos ofrece un recorrido por diez de nuestras principales emociones: felicidad, tristeza, miedo, ansiedad, seguridad, tolerancia, culpa, con este libro aprenderemos a identificarlas en base a los signos físicos. para descubrir qué situaciones tienden a desencadenarse y cómo evolucionan una vez que se producen para que podamos decidir de antemano cómo gestionarlas. Lo más importante es que revela cómo abordar cada emoción para acceder a sus dones, porque incluso los sentimientos más molestos llevan mensajes que nos protegen y señalan el camino a seguir. Cuando exploramos todos los sentimientos en lugar de negarlos, se convierten en una fuente de seguridad y significado interior.
Aunque todos queremos lo mismo -felicidad, amor, una vida mimada, alcanzar nuestro potencial- no existe una fórmula fija; el camino es diferente para todos.
Dalai Lama
Randy Taran nos ofrece un mapa sabio, honesto y con base científica hacia la felicidad auténtica, sostenible y transformadora.
Carole Pertofsky, Universidad de Stanford

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