La preocupación inútil| (Vera, Laura) kindle

La preocupación inútil| (Vera, Laura) pdf gratis

Resumen del libro:

¿Te has parado a pensar en todo el tiempo y toda la energía mental que gastaste en tu vida cada vez que te preocupabas? ¿Te detuviste a pensar si fue útil? Todos nos preocupamos cuando atravesamos periodos de incertidumbre y cambio, cuando tenemos que afrontar decisiones, cuando surgen problemas o situaciones de conflicto… pero lo que marca la diferencia entre un malestar temporal o un sufrimiento prolongado lo determina la forma en la que nos preocupamos. Hay una preocupación innecesaria que solo trae ansiedad y miedo, una preocupación que no enfrenta ni resuelve las dificultades, que te hace sufrir más de lo debido y te quita hasta el momento presente. Y existe, a su vez, otro tipo de preocupación centrada en la resolución constructiva del problema, confiando en su capacidad personal para afrontar cualquier situación.
En este libro claro, cercano, riguroso y práctico, aprenderás que es posible abordar las inquietudes desde una perspectiva emocional más sana para simplificar los problemas, hacer la vida menos complicada y disfrutar más del momento.
Laura Vera Patier, nacida en San Sebastián, es psicóloga, escritora y desarrolló su carrera profesional principalmente en el campo de la formación. Diseña e imparte talleres y cursos en el campo de la psicología, tratando diversos temas como la inteligencia emocional, la psicología positiva, la grafología, la arteterapia, las habilidades comunicativas o las técnicas para hacer frente al estrés y la ansiedad. A su vez, desde hace diez años imparte talleres de memoria, fruto de los cuales es la publicación de su primer libro, ¿A qué vine aquí? Guía para comprender y mejorar la memoria, publicada en esta misma editorial.

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