La necesidad de complacer| (Fine, Micki) kindle

La necesidad de complacer| (Fine, Micki) pdf gratis

Resumen del libro:

-Un libro práctico para aprender a superar la necesidad de complacer a los demás. -
Micki Fine se especializa en el tratamiento de la depresión, el estrés y el dolor. -
Basado en los principios de la atención plena. Cuidar de los demás y mostrarles nuestro cariño es fundamental para nuestro bienestar. Sin embargo, cuando el deseo de placer está motivado por el miedo a que el otro le retire su amor o incluso lo abandone, se convierte en una dinámica destructiva, dolorosa y difícil de superar. Cuando sentimos que no estamos a la altura, cuando nos esforzamos por hacer o decir lo que creemos que los demás esperan de nosotros, cuando nos cuesta decir "no" o sacrificar nuestro bienestar por el placer de los demás o para adaptarnos. , ha llegado el momento de pasar a la acción. La libertad misma está en juego y también la felicidad. En un apasionante viaje por el corazón de las dinámicas que nos limitan, Micki Fine, psicoterapeuta especializada en técnicas meditativas desde hace más de veinte años, nos ofrece una poderosa herramienta para superar la tendencia al placer y experimentar el verdadero amor por uno mismo a través de uno de las herramientas más poderosas que existen: el mindfulness.

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