La dieta Shangri-La| (Robert, Seth) kindle

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Resumen del libro:

Sin contar calorías, comer de todo, sin pasar hambre... La dieta Shangri-La permite adelgazar sin esfuerzos ni privaciones y, sobre todo, sin ansiedad. Estoy comiendo Incorpora dos alimentos específicos a tu dieta diaria y sigue las sencillas instrucciones del autor. El Dr. Seth Roberts ideó la primera dieta sin restricciones y fue capaz de desarrollar, por sí mismo, el gusto por una alimentación más sana y nutritiva. Basado en una pregunta simple pero reveladora: ¿qué causa el apetito? - El Dr. Roberts descubrió que aunque tiendan a cierto peso, este no debe ser fijo o constante, sino que tiene una fuerte relación con el mecanismo del hambre. y también con los alimentos que comemos. Basta con modificar nuestro "termostato" interno para empezar a adelgazar. Recuperar el control de tu dieta ahora es más fácil que nunca: la era de la dieta Shangri-La ha comenzado. Seth Roberts El Dr. Seth Roberts es profesor de psicología en la Universidad de California Berkeley y ha contribuido a prestigiosas publicaciones con artículos sobre salud, nutrición y control de peso. Su dieta, basada en investigaciones estrictamente científicas, ha sido puesta en práctica por miles de personas con excelentes resultados.

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