Guerreros de la mente| (Fuster, Antonio; Pinillos, Isabel) kindle

Guerreros de la mente| (Fuster, Antonio; Pinillos, Isabel) pdf gratis

Resumen del libro:

x{0026}lt;p >x{0026}lt;B> Qué son, cómo se originan y cómo combatir las resistencias y defensas psíquicas, desde la ansiedad y el pánico hasta las fobias.x{0026} lt;/B> x{ 0026}lt;/P> x{0026}lt;P>¿Quién no tiene o conoce a alguien que padezca ansiedad, algún tipo de fobia, ataques de pánico, miedos infundados o miedo extremo? En nuestra sociedad, este tipo de trastornos se han generalizado. Los «guerreros de la mente nos enseñan cómo funcionan sus mecanismos y cómo luchar contra ellos.x{0026}lt;/P> x{0026}lt;P>Isabel Pinillos y Antonio Fuster explican el significado de las defensas que creamos en nuestra psique desde nuestra infancia. Muchos de los problemas psicológicos que sufrimos tienen que ver con episodios del pasado en los que nos sentimos en peligro y tuvimos que desarrollar algún tipo de defensa. Con el tiempo, sigue respondiendo repetidamente como si tuviéramos ese riesgo una y otra vez, aunque ya no exista. Estos «guerreros nos impiden vivir satisfactoriamente, pero a través de estas páginas podemos identificar el origen de estos mecanismos, cómo funcionan, sus disfraces y también cómo reeducarlos y ponerlos en el lugar que les corresponde.x{0026 }lt; / P> x {0026}lt;P>Un libro serio y riguroso, fruto de más de veinte años de experiencia clínica de la psicóloga Isabel Pinillos y con la colaboración del periodista y estudioso de los problemas psicológicos Antonio Fuster. x{0026}lt;/P> x{0026}lt;P>Contiene ejercicios prácticos que, cuando se hacen correctamente, son geniales para:x{0026}lt;/P> x{0026}lt;P>* Eliminar fobias y paurex{0026}lt;/P> x {0026}lt;P>* Controlar comportamientos compulsivosvix{0026}lt;/P> x{0026}lt;P>* Superar ataques de pánico{0026} lt;/P > x{0026}lt;P> * Transformar las emociones negativasx{0026}lt;/P> x{0026}lt;P>* Suprimir la ansiedad conquistando la tranquilidad y la calmax{0026}lt;/ P> x{0026}lt ; P>* Lidiar con el éxito de soffrex{0026}lt;/P> x{0026}lt;P>* Aprender de las experiencias negativasx {0026}lt;/P> x{0026}lt ;P>* Superar la obsesiónix{ 0026}lt;/P>

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