Fortaleza emocional| (Navarro, Tomás) kindle

Fortaleza emocional| (Navarro, Tomás) pdf gratis

Resumen del libro:

La fortaleza emocional es el conjunto de recursos psicológicos que nos ayudan a afrontar los retos y situaciones complejas que nos depara la vida. Cuanto mayor sea nuestra fuerza emocional, más fácil nos será superar la incertidumbre, reconocer nuestros deseos y decidir qué camino queremos tomar.

El autor explica que estos recursos se pueden aprender, mejorar y fortalecer. Solo necesitamos entender que pueden ser parte de nosotros mismos y aplicarse en el momento adecuado.

Este libro propone una nueva fórmula para desarrollar nuestra fuerza emocional que se divide en tres fases: alejarse de la realidad para abordar los conflictos desde una nueva perspectiva; pensar productivamente, sin distorsiones y sin dejarse llevar por la impulsividad; y, por último, atrevernos a actuar para adaptarnos a los cambios y conseguir la vida que queremos. Asimismo, ganar fuerza emocional puede ayudarte a sobrellevar las dificultades, aprender a relacionarte con personas tóxicas y tomar mejores decisiones. En tus manos está la clave para una vida plena y feliz.

Tomás Navarro, desde el rigor y su dilatada experiencia profesional como psicólogo, desarrolló una forma innovadora de ayudar a las personas trasladando su terapia al exterior. La fortaleza emocional es el resultado del aprendizaje y perfeccionamiento de esta práctica en todos sus años de trabajo.

.

Otros títulos de la categoría Psicología y ciencia
Fortaleza emocional| (Navarro, Tomás) en pdf es uno de nuestros títulos más buscados. Aquí lo puedes leer online o descargar y tenerlo en tu PC o dispositivos móvil.

Toda la información: