Este libro te hará dormir| (VVAA) kindle

Este libro te hará dormir| (VVAA) pdf gratis

Resumen del libro:

x{0026}lt;p> Todos pasamos por períodos en nuestras vidas en los que tenemos problemas para dormir. O no podemos dormir, o nos levantamos muy temprano, con la cabeza como un tambor dando vueltas a lo que nos preocupa. A veces, dormir toda la noche parece una tarea imposible, aunque lo necesitemos desesperadamente. Este libro te ayudará a romper patrones negativos, descansar más y mejorar tu bienestar general.x{0026}lt;br/> La Dra. Jessamy Hibberd y Jo Usmar se basan en las últimas investigaciones sobre terapia cognitiva y la psicología moderna para ofrecerte. con técnicas comprobadas y ejercicios prácticos para ayudarlo a volver a dormir como un bebé. Te sentirás más descansado, más feliz y empezarás a notar los beneficios de un buen descanso en tu día a día. x{0026}lt;/p>

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