Emociónate| (Soldevilla, Anna) kindle

Emociónate| (Soldevilla, Anna) pdf gratis

Resumen del libro:

La educación emocional tiene como objetivo aumentar el bienestar personal y social, y su carácter es preventivo y de crecimiento humano. El bienestar y la felicidad es un estado emocional que se puede aprender y entrenar a través del aprendizaje y la puesta en práctica de habilidades emocionales que tienen como objetivo tomar conciencia de las emociones que experimentamos en un momento dado. Esto te permite regular mejor los estados emocionales y gestionar de manera autónoma para experimentar las emociones que necesitas.
El programa Get Excited presentado en este trabajo está diseñado para mejorar estas habilidades en adultos y personas mayores. Se estructuró en cinco bloques temáticos: conciencia emocional, regulación emocional, autoestima, habilidades sociales y habilidades para la vida. En estos bloques de habilidades se incluye una gran cantidad de actividades y ejercicios estructurados.
El libro está diseñado como una obra didáctica para profesionales del campo psicopedagógico con o sin formación específica en educación emocional, pero también puede ser utilizado como lectura individual y formación autodidacta.

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