El poder de los 5 segundos| (Robbins, Mel) kindle

El poder de los 5 segundos| (Robbins, Mel) pdf gratis

Resumen del libro:

En El poder de 5 segundos descubrirás que solo hay cinco segundos en los que necesitas confiar, romper el hábito de la procrastinación y la duda, superar el miedo, dejar de preocuparte y sentirte más feliz. La técnica de 5 segundos es una solución simple y definitiva al problema al que todos nos enfrentamos: la dificultad para tomar decisiones.

Mel explica cómo hacerlo: en el momento en que aparece la duda en una situación que requiere una decisión, hay que empezar a contar hacia atrás, de 5 a 1, como si fuera un cohete de cuenta atrás. Con esta técnica, cambia de opinión, interrumpe su hábito de pensar demasiado y despierta su corteza prefrontal, lo que facilita el cambio. La técnica actúa como un ritual que rompe los malos hábitos y desencadena un nuevo cambio de comportamiento positivo.

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Toda la información:

Robbins, Mel

Editorial Libros Cúpula

Rubro Hobbies, Número 0

Edición (fecha) mayo 2018 · Edición nº 1

Idioma español

EAN 9788448024185

240 páginas

Libro

Especificaciones 150 mm x 230 mm

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