El pequeño libro del ayurveda| (Glebe, Ignacja) kindle

El pequeño libro del ayurveda| (Glebe, Ignacja) pdf gratis

Resumen del libro:

Equilibra tu salud física y mental con la antigua ciencia de la salud india. Ayurveda significa ciencia de la vida en sánscrito, y es el nombre que recibe el sistema de salud que se desarrolló en la India hace más de 5.000 años.
El estilo de vida ayurvédico aporta innumerables beneficios que la ciencia occidental sigue descubriendo hasta el día de hoy, como cuidar la salud intestinal y el sueño, o reducir el estrés, entre muchos otros.
Las enseñanzas ayurvédicas abordan todas las áreas de la vida y se centran en la combinación única de doshas o energías de cada individuo para promover el equilibrio y el bienestar general, abordando la salud de la mente, el cuerpo y el alma en general. El libro de Ayurveda es una guía práctica donde encontrarás ideas, ejercicios y cuestionarios diseñados para alinear tu fisiología y psicología, a través de los cuales descubrirás cuánto puede aportar este milenario sistema a tu vida diaria.

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