El método de la amabilidad| (Izadi, Shahroo) kindle

El método de la amabilidad| (Izadi, Shahroo) pdf gratis

Resumen del libro:

¿Y si fueras tu mejor amigo?
En lugar de castigarte, trátate con compasión y comprensión.
La autora, en base a su experiencia, propone un método para cambiar cualquier hábito que queramos hacer (comer menos, hacer más deporte, dejar de fumar…). Un método que no nos juzga, sino que nos ayuda a buscar dentro de nosotros mismos hacia dónde queremos ir. Nos da las herramientas para alcanzar nuestras metas y nos prepara para recuperarnos de los lapsus que nos llevan a abandonar nuestras metas. Un método concreto y sencillo para mejorar los hábitos diarios con los que no nos sentimos bien.
Shahroo Izadi es especialista en cambios de comportamiento. Su trabajo ha aparecido en BBC Radio 1, en la revista Telegraph, Psychologies y Red. También es entrenadora en Amys Place, un hogar de recuperación para mujeres establecido por la Fundación Amy Winehouse.

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Toda la información:

Izadi, Shahroo

Editorial Aguilar

Edición (fecha) mayo 2019 · Edición nº 1

Idioma español

EAN 9788403519770

232 páginas

Libro

Especificaciones 150 mm x 230 mm

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