El método Beck para adelgazar| (Beck, Judith S.) kindle

El método Beck para adelgazar| (Beck, Judith S.) pdf gratis

Resumen del libro:

El Método Beck para adelgazar es el primer libro basado en técnicas de terapia cognitiva diseñadas específicamente para ayudarte a perder peso (y, sobre todo, a no recuperarlo).
Científicamente probado, el método Beck es válido para todas aquellas personas que estén pensando en hacer cambios en su estilo de vida y perder kilos de forma permanente.
Respaldado por más de veinte años de experiencia profesional en los Estados Unidos, el Dr.
judith s
La dieta de seis semanas de Beck mejorará tus hábitos alimenticios y te dará los recursos mentales y emocionales que necesitas para completar con éxito cualquier dieta que te propongas: la clave es entrenar tu mente para pensar como una persona delgada.
Este enfoque que funciona con cualquier plan de nutrición nos muestra cómo realizar una serie de cambios positivos y duraderos en nuestra mentalidad y en nuestro comportamiento que son fundamentales para despedirnos definitivamente de esos kilos de más.

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