El libro del mindfulness| (Gunaratana, Bhante Henepola) kindle

El libro del mindfulness| (Gunaratana, Bhante Henepola) pdf gratis

Resumen del libro:

El libro de mindfulness ya es el texto más leído, reconocido y recomendado del mundo sobre la práctica de la meditación. Joseph Goldstein lo elogió como un trabajo extraordinariamente claro y directo.
Con un lenguaje muy ingenioso y accesible, Bhante G -como se conoce cariñosamente a su autor- tiende su mano y ofrece su vasta experiencia y conocimiento a lectores de todos los orígenes y condiciones. Paso a paso, nos lleva a través de los mitos, los hechos y los beneficios de practicar la meditación y la atención plena. Con inusitada claridad, nos revela que ya tenemos los cimientos necesarios para vivir nuestras vidas de una forma más productiva, consciente y pacífica. Bhante simplemente señala cada herramienta de meditación y explica qué es, qué hace y cómo usarla de manera efectiva.
Esta edición ampliada incluye el texto completo de la aclamada primera versión, así como un nuevo capítulo dedicado al cultivo de la amistad amorosa, un tema particularmente importante en el mundo turbulento en el que vivimos.

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