El cerebro de Buda| (Hanson, Rick; Mendius, Richard) kindle

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Resumen del libro:

Nuestra mente, al igual que nuestro cuerpo y el de los demás seres vivos, es producto de la evolución. En consecuencia, actúa con mecanismos que fueron efectivos para sobrevivir a las amenazas de todo el período evolutivo. Sin embargo, estos mecanismos ya no nos parecen útiles, y muchas veces son un inconveniente, para afrontar la mayor parte de los retos diarios y explotar nuestras posibilidades vitales.

La neurología actual sostiene que si queremos vivir más felices es necesario contrarrestar estos mecanismos mentales, algo que solo podemos lograr aplicando técnicas que los budistas desarrollaron hace 2500 años.

El neuropsicólogo Rick Hanson y el neurólogo Richard Mendius explican claramente en este libro cómo funcionan nuestro cerebro y nuestra mente, y cómo podemos influir en ese funcionamiento para convertirnos en quienes realmente somos, eliminando algunas de las cargas que la evolución nos ha legado.

En última instancia, se trata de aprender a ser más felices, más amorosos y más sabios.

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