El arte de no amargarse la vida| (Santandreu, Rafael) kindle

El arte de no amargarse la vida| (Santandreu, Rafael) pdf gratis

Resumen del libro:

La vida es para el placer: amar, aprender, descubrir... y eso solo lo podemos hacer cuando superamos nuestros miedos y descubrimos El arte de no amargarnos en la vida.

En la línea de los grandes libros de psicología para el gran público, Rafael Santandreu expone en esta obra un método práctico, claro y científicamente probado para caminar hacia el cambio psicológico. Nuestro destino es convertirnos en personas más fuertes y felices.

Con anécdotas extraídas tanto de su práctica como de su historia personal, el autor nos muestra cómo transformar nuestra forma de pensar y actuar. De estar deprimidos, ansiosos o "cascarrabias" podemos pasar a ser personas serenas, alegres y optimistas, ¡con la ayuda de un terapeuta o por nosotros mismos!

El arte de no amar la vida nos ofrece las últimas herramientas de la psicología cognitiva más poderosa, la escuela terapéutica más importante del mundo, con miles de estudios que avalan su eficacia.

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