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Descripción corta del libro

Es una forma de pensar confiable y poderosa, una de las actividades que se ha vuelto muy popular en los últimos años.

Vivimos en un mundo acelerado donde nos tiran y presionan para lograr metas, donde la ansiedad, el cansancio y la falta de sentido en las actividades diarias son experiencias muy comunes, y lo peor de todo, continuará. Estamos de acuerdo en que ésta es la forma de vida en estos días. Sin embargo, aunque es normal, sigue siendo extraño estar en modo de piloto automático y no entender realmente la vida. El trabajo de la sabiduría cada vez es más difícil para afrontar este tipo de problemas que cada vez cobran más fuerza, y no es raro, ya que se ha demostrado como una forma de lograr bienestar físico y mental, para lograr un mayor trabajo. y resultados, y cultura. , cumple la felicidad tan esperada.

Pero ¿qué clase de trabajo es éste, que se ofrece como cura para todos los males de este mundo? ¿Realmente vale todo lo que anuncia? ¿Cómo hacerlo? ¿Todos pueden hacerlo? ?

Es el objetivo de este libro, ofrecer una visión introductoria de la memoria y una respuesta clara y accesible a estas y otras preguntas, proporcionando la principal información en la ciencia actual de este proceso antiguo que inunda hoy la sociedad occidental.

Biógrafo

Marta Isabel Díaz García es doctora en Psiquiatría y especialista en Psicología Clínica. Catedrático del ámbito de Psicoterapia, Evaluación y Psicoterapia de la UNED, desde 1996 ha impartido docencia en programas de grado y posgrado relacionados con la psicoterapia general y la intervención psicoconductual. Durante los últimos 10 años, la mayoría de sus intereses profesionales se han centrado en el campo del liderazgo, donde trabaja para promover la inteligencia emocional y el pensamiento crítico como clave para el éxito y la felicidad. Ha tenido la oportunidad de acompañar a muchos hombres y mujeres en su desarrollo crítico y profesional, tanto en el contexto personal como en el ámbito empresarial.

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Datos de este título

Díaz García, Marta Isabel

Editorial Shackleton

Colección Psicología y neurociencia, Número 0

Fecha de edición agosto 2023 · Edición nº 1

Idioma español

EAN 9788413612317

176 páginas

Libro

encuadernado en tapa blanda

Dimensiones 140 mm x 210 mm

Análisis completo del libro

Descubrir el Mindfulness, escrito por Marta Isabel Díaz García, es una obra fascinante que reúne una gran cantidad de información sobre esta práctica milenaria. El libro ofrece una visión profunda y detallada sobre el mindfulness, que resulta sumamente útil tanto para principiantes como para aquellos que ya tienen experiencia en el tema.

A lo largo de sus páginas, Díaz García nos lleva de la mano en un viaje de autoconocimiento y bienestar, enseñándonos las herramientas necesarias para incorporar el mindfulness a nuestras vidas de manera sencilla y efectiva. Su lenguaje claro y conciso hace que la lectura sea amena y enriquecedora, permitiendo al lector sumergirse en el mundo del mindfulness de una forma gradual y sin complicaciones.

Una de las grandes ventajas de este libro es que está disponible en diversos formatos, como pdf, epub y mobi, lo que lo hace accesible para cualquier tipo de lector, ya sea que prefiera disfrutarlo en su computadora, tablet o lector de libros electrónicos tipo kindle. La posibilidad de descarga en internet le permite al lector tener el libro a su disposición en cualquier momento y lugar, facilitando así su práctica cotidiana de mindfulness.

En resumen, Descubrir el Mindfulness es una joya literaria que no puede faltar en la biblioteca de todo aquel que esté interesado en mejorar su calidad de vida a través de la práctica del mindfulness. Invito a todos a que se aventuren a descubrir este maravilloso libro y a que lo adquieran en línea para disfrutar de sus beneficios.

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Descubrir el Mindfulness de Díaz García, Marta Isabel en pdf, mobi, kindle, epub y otros formatos. Disponible para descarga directa.

Descubrir el Mindfulness de Díaz García, Marta Isabel es un libro que ubicamos en la categoría: Psicología y ciencia. Te invitamos también a descargar libros de Psicología y ciencia diferentes a este utilizando el buscador.

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