Del mobbing al burnout| (Rodríguez, Nora) kindle

Del mobbing al burnout| (Rodríguez, Nora) pdf gratis

Resumen del libro:

guía de supervivencia para trabajar infierno
¿Qué podemos hacer cuando el jefe o nuestros compañeros abusan psicológicamente de nosotros? ¿Cómo podemos reducir el nivel de estrés en nuestras horas de trabajo? ¿Hay alguna forma de no llevarnos los problemas del trabajo a casa?

El mobbing es el acoso sistemático a un empleado para que abandone su puesto por su propia cuenta, mientras que el burnout es la presencia prolongada de estrés en el trabajo, que conduce a un bajo rendimiento y fatiga crónica.

Ambos problemas implican riesgos para nuestro equilibrio emocional y, si no se detectan a tiempo, pueden derivar en una baja laboral por depresión, accidentes laborales o la aparición de enfermedades relacionadas con la ansiedad y el estrés.

CONTENIDO

Para evitar esto, esta práctica guía le enseña cómo:

Detectar el acoso laboral a tiempo.
Entiende el proceso de mobbing para defenderte.
Tome las decisiones correctas en momentos críticos.
Restaurar la seguridad interna.
Detenga el agotamiento para no agotarse en el trabajo.
Adquirir hábitos saludables en el entorno laboral.
Nora Rodríguez nació en Buenos Aires en 1960, donde estudió pedagogía y filología. Desde 1990 vive en Barcelona, ​​donde imparte cursos sobre abuso invisible y conflictos comunicativos. Es autor de muchos libros de éxito, entre ellos Cómo desarrollar tu autoestima, Conoce a tu hijo a través de sus dibujos o Ayuda, papá y mamá se separan, en esta misma editorial. Actualmente colabora en revistas como Woman y Glamour.

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