Correr y meditar| (Mipham, Sakyong) kindle

Correr y meditar| (Mipham, Sakyong) pdf gratis

Resumen del libro:

Una integración entre deporte y vida espiritual, cuerpo y alma, Oriente y Occidente, de la mano de uno de los máximos lamas del budismo tibetano.
Sakyong Mipham, lama de los linajes tibetanos Nyingma y Kagyü, es el líder de Shambhala, una comunidad global de más de doscientos centros de meditación fundada por su padre, Chögyam Trungpa, donde el deporte y la meditación van de la mano. Aplicando los principios del budismo tibetano a la actividad física, el Sakyong -título que significa "protector de la tierra"- desarrolló su propio método para entrenar el cuerpo y la mente. Formado en equitación, artes marciales y maratonista, tiene una especial afición por la carrera, que considera fundamental para el bienestar.
En Correr y Meditar, el Sakyong nos ofrece las instrucciones básicas de meditación y los principios fundamentales que desarrolló para la práctica consciente del deporte. Aunque ambas actividades pueden ser complicadas, las lecciones de este libro son simples y pretenden demostrar que la combinación del entrenamiento de meditación interna con el movimiento físico puede ser utilizada por cualquier persona, independientemente de su edad, antecedentes espirituales o antecedentes de habilidades musculares, para su beneficio. de cuerpo y alma.

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