Cerebro y silencio| (Le Van Quyen, Michel) kindle

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Resumen del libro:

Septiembre de 2017: Michel Le Van Quyen se despierta con parálisis facial.
Le diagnostican agotamiento y prescriben reposo absoluto.
Al principio esta inacción la abruma, pero luego viene la sorpresa: el silencio en el que se ha sumido le hace bien y la ayuda a superar su desorden.
Así que decide investigar.
Si ya tenemos la intuición, ahora la neurociencia nos lo explica: cuando promueve el silencio acústico, pero también el silencio atento, visual o meditativo, nuestro cerebro cae en un estado muy particular.
Esta desconexión es la que te ayuda a regenerarte, a eliminar toxinas que conducen a enfermedades neurodegenerativas.
Y lo mejor es que el silencio, en todas sus formas, es beneficioso para la creatividad, la memorización e incluso la construcción de la nuestra.
Si los grandes eruditos de Oriente y Occidente ya lo habían entendido, hoy la ciencia da testimonio de los maravillosos poderes del silencio; depende de nosotros apropiarnos de ellos.

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