Bienestar, autoestima y felicidad| (Gaja, Raimon) kindle

Bienestar, autoestima y felicidad| (Gaja, Raimon) pdf gratis

Resumen del libro:

Aprende a comprender y superar la depresión, la ira, la vergüenza, la tristeza y la ansiedad.
En la vida cotidiana a menudo nos asaltan pensamientos perturbadores, bajo estado de ánimo, sentimientos de culpa o baja autoestima. Como resultado, vemos el futuro con pesimismo y somos incapaces de superar las dificultades.
Sin embargo, la depresión, la ira, la vergüenza, la tristeza y la ansiedad, así como todos los estados de ánimo autodestructivos, pueden ser comprendidos y superados, logrando así una relación armoniosa con nosotros mismos que nos permitirá afrontar la vida con optimismo y alegría. En este libro encontrarás todas las claves y métodos para conseguirlo.

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