Ayudarse a sí mismo| (Auger, Lucien) kindle

Ayudarse a sí mismo| (Auger, Lucien) pdf gratis

Resumen del libro:

Este libro pretende llegar a una explicación verdaderamente satisfactoria de la presencia de los diversos fenómenos de malestar en la vida de las personas. Además, expone un método claro y sencillo -aunque a veces difícil- para liberarse de los desórdenes emocionales que comprometen la felicidad humana.

En primer lugar, se trata de reconocer que la mayoría de estos trastornos emocionales tienen su origen en las ideas irreales que casi todo el mundo lleva consigo: luego se trata de confrontarlos rigurosamente con la realidad, para finalmente deshacerse de ellos. Esta estrategia en el nivel del pensamiento va acompañada de un proceso correspondiente en el nivel de la acción. Y gracias a este doble proceso, se logra eliminar buena parte de los dolorosos estados psicológicos en los que se encuentran muchos seres humanos.

LUCIEN AUGER, psicóloga, es coordinadora del Servicio de Consulta Personal del Centro Interdisciplinario de Montreal. También es autor de la obra "Comunicación y épanouissement personal".

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