Activar el nervio vago| (Habib, Navaz) kindle

Activar el nervio vago| (Habib, Navaz) pdf gratis

Resumen del libro:

Una interesante y completa guía sanitaria sobre las funciones en las que interviene el nervio vago.
Navaz Habib nos invita a responsabilizarnos de nuestra salud.
Incluye técnicas de respiración, ejercicios de mindfulness y herramientas para mejorar la digestión, entre otros.
Desconocido para muchos, el nervio vago es clave para la salud y la vitalidad.
Usando técnicas simples diseñadas para estimular, podemos mejorar la calidad del sueño, la digestión, la inmunidad, los niveles de azúcar en la sangre, el estado de ánimo y otras funciones sin necesidad de medicamentos.
El nervio vago, que regula las funciones automáticas del cuerpo, viaja a los intestinos a través de varios órganos como los pulmones, el corazón, el hígado y los riñones.
No solo es un elemento fundamental para el buen funcionamiento del organismo, sino que también es el vínculo más directo entre el cerebro y el microbioma intestinal, esencial para las funciones inmunológicas y antiinflamatorias.
El trabajo de Navaz Habib nos proporciona las herramientas que necesitamos para comprender cómo afectan el nervio vago y el sistema parasimpático a nuestro estado de salud e incluye rutinas diarias, semanales y mensuales para activar, desde ejercicios de respiración, crioterapia (exposición al frío) o uso . desde probióticos hasta técnicas pasivas como la acupuntura o el masaje.

.

Otros títulos de la categoría Psicología y ciencia
Activar el nervio vago| (Habib, Navaz) en pdf es uno de nuestros títulos más buscados. Aquí lo puedes leer online o descargar y tenerlo en tu PC o dispositivos móvil.

Toda la información: